Bliżej sztuki, bliżej siebie

„Bliżej sztuki, bliżej siebie” to zajęcia arteterapeutyczne dla opiekunów dzieci, seniorów i osób z niepełnosprawnościami. Potrzebujesz nabrać nowej energii do działania, chwili dla siebie czy odskoczni od stresu i problemów? To miejsce czeka właśnie na Ciebie - w kameralnej i bezpiecznej atmosferze zrelaksujesz się i odprężysz, a także rozwiniesz swoją wyobraźnie i kreatywność!

Korzyści z arteterapii: 

- wyrażanie emocji i uczuć. Opiekunowie często doświadczają intensywnych emocji, takich jak stres, frustracja, złość, smutek i poczucie winy. Arteterapia umożliwia im wyrażenie tych uczuć w bezpieczny i kreatywny sposób. Poprzez malowanie, rysowanie, opiekunowie mogą wyrazić to, czego nie potrafią lub nie chcą wypowiedzieć słowami, 
- redukcja stresu i poprawa samopoczucia. Proces twórczy ma właściwości relaksacyjne. Skupienie się na tworzeniu sztuki może pomóc opiekunom odprężyć się i odpocząć od codziennych obowiązków. Arteterapia może także zwiększać poziom endorfin, co prowadzi do poprawy nastroju i ogólnego samopoczucia, 
- zwiększenie samoświadomości. Arteterapia pomaga opiekunom lepiej zrozumieć swoje myśli i emocje. Proces twórczy może ujawnić ukryte obawy, lęki lub inne problemy emocjonalne, które mogą być źródłem stresu, 
- wzmacnianie poczucia własnej wartości. Tworzenie sztuki może być źródłem satysfakcji i dumy, 
- budowanie więzi i wsparcia społecznego. Arteterapia, zwłaszcza w formie zajęć grupowych, może tworzyć przestrzeń do budowania więzi i wsparcia społecznego.
- rozwijanie nowych umiejętności i zainteresowań.

Termin: I grupa: wtorki w godz. 11:30-13:00, II grupa: czwartki w godz. 12:00-13:30

Prowadząca: Agnieszka Pasierbska

Wiek: dla dorosłych

Cena: 70 zł/miesiąc

Zapisy pod nr. tel.: 727 035 527

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------